Видеолекция от дипломированного эндокринолога
Остеопороз: как сохранить здоровье костей
За одну лекцию вы узнаете, почему остеопороз часто развивается незаметно, какие признаки нельзя игнорировать, как снизить риск переломов и что можно делать каждый день для сохранения крепости костей и активной жизни после 50 лет.
Курение, употребление алкоголя
Прием некоторых лекарств
Переломы в прошлом
Боли в спине без явной причины
Малоподвижный образ жизни
Сидячая работа
Возраст старше 50 лет
Период менопаузы у женщин
Снижение роста или появление выраженной сутулости
Кто в группе риска?
Главная опасность остеопороза – переломы, особенно перелом шейки бедра, который часто требует операции, длительного восстановления и может серьезно ограничить подвижность.
Остеопороз невозможно определить «на глаз»
Что вы узнаете за время лекции
Почему остеопороз называют «тихим» заболеванием и как он развивается незаметно
Какие признаки могут говорить о снижении плотности костной ткани
Кто находится в группе риска
Почему остеопороз называют «тихим» заболеванием и как он развивается незаметно
Какие признаки могут говорить о снижении плотности костной ткани
Кто находится в группе риска
Ваш эксперт
Меня зовут Анна Кузнецова
- Врач-эндокринолог
- Заведующий отделением первичной специализированной медико-санитарной помощи
- Диетолог
- Гериатр
- Аспирант кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины ФНКЦ ФМБА России
- эксперт ТВ и СМИ
Многие узнают об остеопорозе только после перелома, хотя изменения в костной ткани могут развиваться годами.
Поэтому чем раньше человек начинает заботиться о здоровье костей, тем выше шанс сохранить активность и качество жизни на долгие годы»
Людмила, 67 лет
Теперь понимаю, насколько важна профилактика
«После небольшого падения у меня был перелом руки, и только тогда врач посоветовал проверить кости. На лекции наконец поняла, как всё связано и почему важно не откладывать обследование»
Александр, 59 лет
Думал, что остеопороз бывает только у женщин
«Раньше вообще считал, что остеопороз касается только женщин. После лекции понял, что возраст и питание тоже имеют значение. Всё объясняется очень доступно и без лишнего запугивания»
Елена, 58 лет
После лекции впервые задумалась о здоровье костей
«После 55 лет стала замечать боли в спине, но думала, что это просто возраст. После лекции впервые задумалась о проверке костей и записалась на обследование. Очень понравилось, что всё объясняется спокойно и понятным языком»
Татьяна, 43 года
Поняла, почему важно не ждать первого перелома
«Мама перенесла перелом шейки бедра, поэтому тема для меня очень тревожная. На лекции узнала, какие признаки нельзя игнорировать и почему важно вовремя проверять плотность костей. Много полезной информации»
Тысячи людей уже знают, как помочь себе
Отзывы о лекции
Своевременная профилактика и внимание к здоровью костей помогают сохранить подвижность, снизить риск переломов и долго оставаться активными.
Посмотрите эфир с врачом, чтобы получить ясный и понятный план заботы о своих костях
Начните заботиться о здоровье костей уже сегодня
Остеопороз – это не просто возрастные изменения
Снижение плотности костей может долго оставаться незаметным, но своевременная профилактика и внимание к своему здоровью помогают сохранить подвижность, активность и снизить риск переломов на долгие года.
Длительность менее 10 минут
Короткая самопроверка
Чек-лист «7 шагов для крепких костей»
